L’autohypnose: c’est une pratique qui conduit l’individu à se mettre soi même et volontairement dans l’état d’hypnose et d’utiliser cet état sans intervention d’une autre personne. Cette pratique va amener à un état mental de moindre vigilance et de relaxation dans lequel le sujet va cesser volontairement de diriger le cours de ses pensées et va donc se mettre involontairement en rapport avec son subconscient, ses émotions profondes. La sophrologie: (des racines grecques "SOS" : harmonie, équilibre - "PHREN" : psyché (âme), esprit -"LOGIA" : traité [1], "étude de la conscience en harmonie")
C’est une discipline visant à résoudre un certain nombre de désordres (Psychologiques, existentielles) ou à développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives. Par exemple, elle est souvent utilisée pour le sevrage du tabac et la lutte contre les dépendances et pour renforcer la confiance et l'image de soi.
Catégorie: | Autre Educateur de jeunes enfants |
Type de fichier: | application/pdf |
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